6 причин заниматься футболом!
1. Кардио тренировка;
2. Снижает жировую массу;
3. Снижает напряжение;
4. Наращивание мускулатуру;
5. Улучшает координацию;
6. Работа в команде.
Другие полезные бонусы от занятий футболом
→ Футбол позволяет вам держать себя в тонусе не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Если хотите иметь хорошее самочувствие - не пропускайте тренировки!
Бежать и контролировать мяч ногами – очень эффективное задание на улучшение координации. Бег, прыжки, удары ногами позволят стать вашим бедрам и ягодицам стать более мускулистыми, а прессу – более накачанным. Стоя на воротах, вы развиваете реакцию и ловкость.
Многие движения из техник футболиста помогают развить проприоцепцию и гибкость. Футбол подходит всем независимо от возраста, пола, социального статуса. Даже если вы не планируете постоянно заниматься футболом, используйте эту игру как повод повеселиться с друзьями, семьей, коллегами, и мы уверяем вас, вы отлично проведете время!
