6 причин заниматься футболом ↓europaw.ua

6 причин заниматься футболом! 

1. Кардио тренировка;

2. Снижает жировую массу;

3. Снижает напряжение;

4. Наращивание мускулатуру;

5. Улучшает координацию;

6. Работа в команде.


Другие полезные бонусы от занятий футболом

→ Футбол позволяет вам держать себя в тонусе не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Если хотите иметь хорошее самочувствие - не пропускайте тренировки!

Бежать и контролировать мяч ногами – очень эффективное задание на улучшение координации. Бег, прыжки, удары ногами позволят стать вашим бедрам и ягодицам стать более мускулистыми, а прессу – более накачанным. Стоя на воротах, вы развиваете реакцию и ловкость.

Многие движения из техник футболиста помогают развить проприоцепцию и гибкость. Футбол подходит всем независимо от возраста, пола, социального статуса. Даже если вы не планируете постоянно заниматься футболом, используйте эту игру как повод повеселиться с друзьями, семьей, коллегами, и мы уверяем вас, вы отлично проведете время!